Burn-out

I ka wirklich nüm

Der Weg ins ein Burn-out geht stetig und die bedrohlichen Zeichen werden  übersehen. Das Leben dreht sich nur noch um den Beruf, die Leistung, das wichtige Projekt und gleichzeitig findet ein Rückzug aus den privaten Beziehungen statt. Die körperlichen Beschwerden, die durch den Stress ausgelöst, werden nicht ernst genommen. Das Burn-out kommt dann vom einen Tag auf den andern. Nichts geht mehr!

Der erste Schritt heraus besteht im Wahrnehmen und Anerkennen: Ich bin überfordert.