Ralph ist 46 Jahre alt. Ein jovialer, unkomplizierter Typ mit Handschlagqualität und einer Leidenschaft fürs Marathonlaufen. Gibt es Probleme, macht er das in erster Linie mit sich selbst aus. Beruflich läuft es bestens, sein Job im mittleren Management ist eine sichere Bank. Die Ehefrau arbeitet in Teilzeit, die heranwachsenden Kinder machen sich gut. Zweimal im Jahr leistet man sich einen Familienurlaub, manchmal sogar einen Städtetrip nur zu zweit. Alles in allem ist viel gelungen.

Und doch stimmt etwas nicht mit ihm

Nur ungern gesteht sich Ralph seine wachsende innere Unruhe ein, seine latente Gereizheit und das Gefühl des Festgefahren-Seins. Manchmal erschrickt er selbst über seinen zunehmenden Zynismus. Und noch mehr darüber, plötzlich zu verstehen, wieso Männer vom Zigaretten-holen nicht mehr nach Hause kommen. Nach Monaten des Verdrängens wendet er sich an die Männerberatung. Vorweg möchte er sich richtig verstanden wissen und stellt bereits am Telefon klar: „Ich habe eigentlich keine Probleme. Ich fühle mich nur oft unzufrieden und genervt.“

Ein großer Schritt

Albert Feldkircher, der seit über 20 Jahren Männer in unterschiedlichsten Fragestellungen berät, sagt: „Wenn Männer ihre Gefühle wahrnehmen und benennen können, ja überhaupt, wenn sie sich über die Türschwelle in die Männerberatung wagen, ist das schon ein großer Schritt.“ Der 74-Jährige weiß, wie wertvoll eine persönliche Inventur sein kann. Lange im Exportgeschäft tätig, ließ er sich mit über 50 Jahren zum Berater, Trainer und Coach ausbilden. Seine Coachings und Seminare sind für Männer als auch für Paare konzipiert. Zudem bietet er Beratungsleistungen im Rahmen des Ehe- und Familienzentrums (EFZ) an. „Leider erreichen wir die Männer oft erst, wenn es fünf vor zwölf steht. Wenn sie nicht mehr anders können, als sich Hilfe zu suchen.“ Immerhin ließe sich der Leidensdruck verwerten, bringe er doch eine hohe Bereitschaft mit sich, etwas zu verändern. Symptomatisch sei die in den Mittvierzigern oft quälende Frage: „War’s das jetzt?“ „Ein guter Zeitpunkt – denn es ist nie zu spät – mit sich in Beziehung zu treten und seine ganz eigenen Kraftquellen zu finden“, so Albert Feldkircher.

Schiss vor Gefühlen

An den Themen habe sich seit Beginn seiner Beratungstätigkeit nicht viel geändert, sagt der erfahrene Männer-Coach: „Es geht um Beziehungsprobleme, emotionale Krisen nach der Scheidung, manchmal auch um Ängste, sexuelle Probleme, kritische Lebensereignisse bis hin zu Suizidgedanken.“ Meist stünden Konflikte und Krisenhaftes in Zusammenhang mit Leistungs- und Erfolgsdruck. „Wenn Männer nicht erreichen, was sie sich vorstellen oder andere von ihnen erwarten, geben sie meist noch mehr Gas und neigen dazu, über ihre Grenzen zu gehen. Die Überforderung mündet dann in Dauerstress oder in einem Burnout.“ Über all diese Themen könne man im Grunde eine Überschrift stellen: Fehlende Selbstliebe. „Ja, sie haben etwas verloren, was ich als liebevollen Umgang mit sich selbst beschreiben würde. Damit verliert der Mensch den Zugang zu seiner Gefühlswelt.

Mit „Echter-Mann-Mythen“ aufräumen

„Männer seien introvertierte Fühler“, sagt Albert Feldkircher: „Wir Männer haben Schiss davor, unsere Gefühle zu zeigen, weil wir glauben, es sei eine Schwäche.“ Passend dazu schreibt der Autor JJ Bolo in seinem aktuellen Buch „Sei kein Mann“: „Letzten Endes ist Männlichkeit ein Schauspiel. Sprich, wir performen sie, wir spielen sie, um immer wieder zu verfestigen, was normale Verhaltensweisen sind für diejenigen, die als Mann geboren wurden.“

Der im Kongo geborene und in einer Londoner Brennpunktsiedlung aufgewachsene Aktivist hat als Heranwachsender seine Männlichkeit mehr als einmal angezweifelt. Mit seinem Buch will er die Gefahr einer herrischen – hegemonialen – Männlichkeit aufzeigen. Mit „Echter-Mann-Mythen“ aufräumen und stattdessen zeigen, wie vielfältig Mann-sein heute gelebt werden kann. Er schreibt: „Ziel dieses Buches ist es, die Illusion einer starren und begrenzten Männlichkeit zu entlarven, die Jungen und Männer unfähig macht, mit ihren Gefühlen umzugehen und sie, unbeabsichtigt oder nicht, zu Aggressoren und Beherrschern ihrer Mitmenschen macht.“ Alte, falsche Vorstellungen von Männlichkeit würden glauben machen, Männer können nicht an psychischen Problemen wie Angstzuständen oder Depressionen leiden, so Bola. Wo die emotionale Sprache fehle, wo seelische Nöte unterdrückt würden, wachse aber die Gefahr der Destruktivität und Gewalt – gegen sich und andere.

Tun, als ob

Werfen wir noch einen Blick auf Gregor, 39. Seit seine Partnerin die Beziehung für beendet erklärt hat und nun, so der Gehörnte, „mit einem Verschnitt von Captain Fantastic und einem Zeffirelli-Film-Jesus“ Zukunftspläne schmiedet, ist nicht nur seine Frisur eine Spur verwegener. Ein frisch gestochenes Tattoo soll signalisieren, dass auch er „Abenteuer kann“. Doch der Image-Wandel hat einen Haken: Seine Gefühlsebene ist Gregor komplett übergangen. Er ist sich gar nicht bewusst, was ihn da reitet. Gegen seine innere Leere, seine Erschöpfung und seinen ständigen Stress, nicht zu genügen, kennt er nur eine Strategie: Lässig bleiben, so tun als ob.

„Natürlich haben Männer genauso wie wir Frauen einen Druck, Rollenbildern zu entsprechen. Hinzu kommt, dass sich die Rollenzuschreibungen in den letzten 20 Jahren enorm verändert haben. Wir Frauen sind das das schon länger gewohnt. Dank des Feminismus sind wir da reingewachsen. Aber Männer sind bei den vielen Ansprüchen, die Frauen und Kinder heute an sie haben, zutiefst verunsichert“, so Gudrun Posch-Berger, die die Beratungsstelle des EFZ in Feldkirch leitet. „Bilde das Weib, aber nie mehr als dich selbst, hat Kant gesagt. Die Frau sollte also immer etwas schwächer sein als der Mann. Und plötzlich gibt es Paare, bei denen die Frau besser ausgebildet ist als der Mann. Selbstverständlich ist diese Entwicklung wie auch die ganze Genderbewegung eine große Chance für uns alle.

Gleichzeitig ist es nur zutiefst menschlich, sich als Mann in einer Situation wiederzufinden, in der man nicht mehr weiterweiß. Wie geht der Mann nun mit dieser völlig neuen Situation um, dass seine Frau eine höhere Ausbildung und eventuell sogar mehr Einkommen hat? Das traditionelle Männerbild wackelt – dadurch kann Unsicherheit entstehen. Wenn Männer miteinander reden, geht es häufig um Leistung, Technik oder Fakten. Mann-zu-Mann-Gespräche bzw. Begegnungen, fänden viel zu wenig statt, sagt die Pädagogin. Diese Begegnungen fehlen schon im Kleinkind-Alter. Sei es in Spielgruppen, im Kindergarten oder später in der Volksschule, wo die Buben hauptsächlich von Frauen umgeben sind.

Wichtig wäre, Männer früher zu erreichen

Dabei ginge es nicht in erster Linie um eine Therapie, die sie im Übrigen auch nicht anbieten. Allein schon ein Gespräch unter Männern, die Reflexion, das Mitteilen sei heilsam. Umso mehr, „wenn es im Leben gerade einen „Rumpler“ tut“, so Albert Feldkircher. Die Einladung steht: Anruf oder einfach vorbeikommen. Montags von 17:00 bis 19:00 Uhr – das Angebot ist kostenfrei. In der Herrengasse 4 in Feldkirch ist jeder Mann willkommen. Weder spielen sexuelle Orientierung, noch kultureller oder religiöser Hintergrund eine Rolle.

EFZ Männerberatung Feldkirch, Herrengasse 4, mit oder ohne Voranmeldung, montags von 17.00 – 19.00 Uhr;
T+43 5522 74139, Mail: maennerberatung@efz.at

Themen: Partnerschafts- und Familienprobleme, Begleitung bei Trennung und Scheidung, Erziehungsfragen, Obsorge-, Besuchsrechts- oder Unterhaltsfragen, Gewalt, persönliche Krisen, psychische Belastungen (Angst, Depression, Einsamkeit, sexuelle Probleme), Fragen der männlichen Identität.
Alle Beratungen finden in einem persönlichen und geschützten Rahmen statt und werden kostenlos bzw. gegen freiwillige Kostenbeiträge angeboten; Berater unterliegen der Schweigepflicht;

Tipp: Weitere Angebote von Albert Feldkircher siehe:
www.feldkircher-trainings.com
albert@feldkircher-trainings.com

Tipp: Ab März erscheint Albert Feldkircher neues Buch:
„MANNsein heute – Prügelknabe oder Seiltänzer?“
Buchpräsentation voraussichtlich am 10.03.2022, 20 Uhr im ORF Funkhaus